就活生さん、最近運動や読書しましたか?

就活生のみなさん こんにちは、神戸三宮証明写真ココロスタジオの西川ともこです。

ココロスタジオには新たな仲間ができました!私はインドアなのですが、ニューフェィスはテニスが得意でココロスタジオは運動部が発足!?したようです!就活生のみなさんは運動していますか?

「運動」とは運を動かすと書きます。体を動かすことが、運を引き寄せるのです。
今読んでいる本にこんな言葉が書かれていました。

・健全な精神は健全な身体に宿る

これは古代ローマ人の格言だそうです。健康を心がけることで体調管理だけでなく、創造性を高め、ストレスを処理出来るようになります。その本はこう続きます。

・運動する時間をつくらない人たちは、いずれ病気のために時間をさくことになる」

これを読んで私はハッとしました。物事の優先順位を間違えないことが大切なことだと。若いうちは特に健康に対する意識が低くなります。ある程度の無理にも耐えられる肉体をもちあわせていますので。しかし、若くても規則正し生活を心がけ、ベストな体調をキープ出来なければ、発想力や想像力などの脳の活動をフル回転にすることは極めて困難なのです。私自身えらそうなことは言えませんが、ようやく思い腰をあげ、少しずつ運動をするようになりました。

今回私が読んでいる本は【3週間続けば一生が変わる】著:ロビン・ジャーマン(海竜社)で、ここから抜粋してご紹介させて頂きました。面白い本にはたくさん出逢いますが、久しぶりにマーカーで線を引きまくった本でした。私の先生から紹介してもらったのですがよくある自己啓発本かとおもいきや、私にはスーッと入ってきました。皆さんは最近そんな本との出会いはありましたか?良い本はあなたの最良の先生です。その本にはこんな風にも書かれていました。

・いまから5年後のあなたは、おもにふたつのことから影響を受けていることでしょう。あなたがつき合う人びとと、読んだ本です。

よい人間関係と良書はあなたの人生を輝いたものにしてくれるでしょう^^ちゃんと最後まで読まなきゃ!と使命感でしばられることはありません。読書は目次を読んで、読みたい所だけ拾い読みでもいいのです。1冊の本で1行でも心に刺さればそれはとてもとても価値のある事だからです。

今回のブログは運動から読書に話が進みましたが、「苦手」と感じるならそれこそ優先的にチャレンジされることをおススメします。真面目にいきなりやろうとすると続かないので、スポーツジムの体験に参加してみたり、マンガからスタートしてみたり、低い目標設定をたくさんクリアし、自信をつけるやりかたもいいですね^^

素敵な本が見つかったらわたしたちにも教えてくださいね^^

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