就活生のみなさん こんにちは、神戸三宮cocoro studio Make-up artistの西川ともこです。「就活男子、今から準備！ニオイ対策」です。
まだまだ肌寒い日が続きますが、慣れないスーツを来た就活男子達が汗ばむ季節が近づいて参りました。自分では大丈夫とは思っていても電車やエレベーターなどの狭い空間に相手を不快にしてしまうことがあったら…。そうならないように今から準備をしておきましょう＾＾
体臭といえば「加齢臭」という５０代以上の男性をイメージする人が多いのですが、そんなことは決してありません。体質が変わるに連れて体臭も変わります。１０代〜２０代は「汗臭」（ワキ下などから強く発する汗の不快なニオイ）。３０代４０代は汗と皮脂の混じった脂っぽいニオイ。そう、決して若いからといって安心は出来ないのです＞＜今回のブログは体臭ケアのための４つの生活習慣についてご紹介致します。
【①汗はこまめに拭き取る】
菌が繁殖しないように携帯出来るボディーシートで首回り、ワキの下、耳の裏をこまめに拭き取りましょう。
【②肉の食べ過ぎに注意】
肉は体臭をキツくすると言われています。野菜をしっかり取り入れてバランスの良い食生活を心がけましょう。
【③シャンプーを丁寧に行う】
ニオイがもっとも強く感じられるのは「頭皮」です。ヘア＆頭皮ケアが出来ていないとフケやニオイの原因に。しっかりシャンプー剤を洗い流して、清潔に保ちましょう。
【④適度な運動を取り入れる】
基礎代謝を上げて老廃物を体外に出していきましょう。
【⑤規則正しく生活する】
早寝早起きなど生活リズムを正しく整えることで代謝が良くなります。代謝不良はニオイを発する原因に。お風呂もシャワーでなく湯船にきちんと浸かり、老廃物をしっかり排出しましょう。
自分が臭っているかどうか気になる人は今すぐ「耳掃除」をしてみてください。耳垢がべちゃっとする人は体臭が強い可能性が強いです。殺菌力の強く、肌に直接塗る制汗剤（ロールオンタイプ）がおすすめ。耳あかがカサカサの乾燥タイプの人も油断はせずにシートは鞄に忍ばせておいてくださいね＾＾その際に男性でも脇毛を処理した方がいいか？という質問。答えは剃った方がデオドラント剤の効果は出やすいそうです。なので、本当に体臭で困ったら脇毛は整えるのもひとつの手段として知っておくのも大切ですね。香水が好きな人は強い体臭はシートでオフしてからつけ足すようにしてくださいね。アンモニアと香水が混じると不快なニオイになることも。セルフケアでより印象をアップさせましょう＾＾
